おはこんばんちわ～
やっとね！届きました。
【ストレッチポーーーーーーール！】
注文しても、届くのに時間かかった”(-“”-)”
皆、大好きAmazonで、3000円ぐらいだったかな？
色々、調べてみるといいけど
ピンキリだったね！1万ぐらいするのもあれば
かなり安いのもあったし！ドン・キホーテにも
売ってるらしい(‘ω’)ノ
ただ、安いと使ってたらヘタってきたり
ボロボロになるのが早いらしいから
もし、興味ある人はある程度しっかり
したものを購入する事をオススメするよ！
で！僕が購入したのは…
クリロナ大好き「sixpad」
別にこだわりとかあったわけじゃないんだけどｗ
種類があり過ぎで、どれがいいか分からんから
有名どころ買ったって感じ(ﾟДﾟ;)
僕が買ったやつね！多分、調べたりしたら
もっといいのがあるんかもね！
Amazon | MTG シックスパッド ボディポール(SIXPAD Body Pole) ブラック AM-AF03 | MTG(エムティージー) | スポーツ＆アウトドア
あーーーー
やばいなーーーーー
第2形態になっちゃうよおおおおお。
17号吸収しちゃった状態だよおおおお。
これを毎日、体幹トレーニングやってくと
あれだわ。オカJr作れるな。
前回、トレーナーとやったトレーニングを
自宅でやって、どれだけダーツに影響あるか
試してみようと思う！
体幹を鍛えたら、何が変わるのか？
まだ、実践も出来てないし、これからなんだけど！
前回、トレーニングを受けて話を聞いたり
自分で調べたりとね、色々して
体幹を鍛えるってメリットしかないのよｗ
皆も知ってると思うけど、パフォーマンス向上とか
姿勢がよくなるとか、よく聞くきくけど
意外と調べていくと面白いのよ！
- パフォーマンス向上
- よろけなくなる
- 姿勢が良くなる
- 息切れしなくなる
- 腰痛・肩こりがなくなる…etc…
マジで、メリットしか書いてなくてさｗ
ホンマか⁉って思うんだけど
日常生活でも鍛えて損は全くないらしい(‘ω’)ノ
パフォーマンス向上ってのが主に気になって
鍛えようと思うんだけど。
体幹を鍛えると、末端の手足でのパフォーマンスが
向上するらしい！
フォームが安定するっていうのは
よく聞くけど。末端まで効果があるってのは
グリップやリリースに
結構、影響でるんじゃないかな？
あくまでも、文章を読んで
そう思っただけだから、わからんけどね！ｗ
とにかく、言うよりも実践あるのみって感じよｗ
ただ、最大のネックが。
時間の捻出(ﾟДﾟ)ﾉ
僕、結構ルーティン通りの生活してるから
なーーーんにもオモシロい要素ないのよ。
帰宅→飯→練習→Blog→風呂→寝る！
そもそも、体幹トレーニングっていつやれば？
練習前？後？風呂上り？わかんねーー(‘Д’)
とにかく、時間を作ってやるしかないよね(; ･`д･´)
なんか、生活する事で精一杯だわ(ﾟДﾟ;)ｗ
一様、毎日やっていくつもりだから
このトレーニング日記に変化を記していこうって思う！
それで、身体の変化やダーツの変化を教えれたらいいね！
僕が最終形態になるのを期待してて(‘ω’)
もうね、歳なんかわからんけど
寝て起きたら、どこかしら体が痛いのよ(ﾟДﾟ)ﾉ
「え。昨日ココ痛くなかったやん…」ってのが
ホンマに毎日起きる(ﾟДﾟ;)ｗ
じゃー今日はこの辺で！
またねー(‘ω’)ノ
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