【ダイエット企画】おデ部を退部するまで【2週目】

private おしょまるdiary

おはこんばんちわ~

早いもんで

ダイエット開始から

2週間が経ちましてん(‘Д’)

今週は、なんと。

月曜だけしか、走りに行けてません(‘Д’)

言い訳させて!

月曜以外、今日まで!

超過残業(*‘∀‘)

ささ、今週の成果は…

現在の体重

初日77.3㎏➡1週目76.4㎏➡2週目76.1㎏!

週初めは、75㎏台まで乗ったんだけどな(; ・`д・´)

やっぱり、走らないと

現状維持なのね(´_ゝ`)

食生活は変えたくないしw

米がうますぎる(´_ゝ`)

痩せる気はありんすよ(; ・`д・´)

今週は走りに行けなかったけど

腹筋は、3日に1回はやってんのよ。

筋肉痛→超回復を繰り返してる!

ただね。

筋肉ブチ切れるわ!って痛み来るのに

筋肉痛が来なくなった(゚Д゚;)

これってウエイトが足らないかね?

それとも、やり方が正しくないのか(゚Д゚;)

ムキムキまっちょさんになりたいのに。

ただ、腕はやっぱり筋トレしたくないのよねー

「肩・背中・首・手首周辺」

ここら辺は、筋肉って言うより

柔軟を大事にしたいんよね!

可動域ってマジで大事だと

思うんだけどなー。

個人的に(*‘∀‘)

ストレッチポールは買った日から

毎日、やってるぜ!

腰の負担が減ったような感じはする!

いやーマジ。

やってる事は

アスリートみたいな事してんだけどねw

意識高い系男子ですねん。

なかなか、結果が出ないもんすね(‘Д’)

まーでも、そうゆうのが好きってのもあるけどねw

退部届け提出まで11.1㎏

今週は、特に出来事もなかったから
短いけど終わりッ!

またねー(‘ω’)ノ

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